Massage sportif
La séance de massage sportif, d'une durée de 90 minutes, est axée sur les besoins des athlètes et des personnes actives. Elle incorpore des techniques profondes, l'utilisation du Thera Gun et des étirements pour cibler les zones de tension musculaire, améliorant ainsi les performances sportives et la récupération.
Photos du traitement
Questions fréquemment posées sur le massage sportif
Comment le massage sportif peut-il aider les athlètes à améliorer leurs performances et leur récupération ?
Le massage sportif peut aider les athlètes en réduisant les douleurs musculaires, en augmentant la flexibilité, en prévenant les blessures, en améliorant l'amplitude des mouvements et en augmentant le temps de récupération des muscles.
Le massage sportif diffère-t-il du massage classique ?
Oui, le massage sportif utilise des techniques plus ciblées et se concentre sur des groupes musculaires spécifiques couramment utilisés dans le sport. Il est souvent plus profond et plus intense qu'un massage de relaxation, dans le but d'améliorer la fonction athlétique et de prévenir les blessures.
Quand les athlètes doivent-ils bénéficier d'un massage sportif - avant ou après l'entraînement ?
Le massage sportif peut être bénéfique avant l'entraînement pour augmenter l'amplitude des mouvements et échauffer les muscles. Après une séance d'entraînement, il peut aider à restaurer les muscles et à réduire les douleurs musculaires dues à la fatigue. Le moment du traitement dépend des besoins et des objectifs de chacun.
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