Sportmassage
Die Sportmassage, die 90 Minuten dauert, ist auf die Bedürfnisse von Sportlern und aktiven Menschen ausgerichtet. Sie beinhaltet tiefe Techniken, den Einsatz von Thera Gun und Dehnungen, um die Bereiche der Muskelbeanspruchung zu behandeln und die sportliche Leistung und Erholung zu verbessern.
Fotos von der Behandlung
Häufig gestellte Fragen zur Sportmassage
Wie kann die Sportmassage den Sportlern helfen, ihre Leistung und Erholung zu verbessern?
Die Sportmassage kann Sportlern helfen, indem sie Muskelschmerzen lindert, die Flexibilität erhöht, Verletzungen vorbeugt, den Bewegungsumfang verbessert und die Erholungszeit der Muskeln verkürzt.
Unterscheidet sich die Sportmassage von einer normalen Massage?
Ja, die Sportmassage verwendet gezieltere Techniken und konzentriert sich auf bestimmte Muskelgruppen, die beim Sport häufig beansprucht werden. Sie ist oft tiefer und intensiver als eine Entspannungsmassage, mit dem Ziel, die sportliche Funktion zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Wann sollten Sportler eine Sportmassage erhalten - vor oder nach dem Training?
Eine Sportmassage kann vor dem Training hilfreich sein, um die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskeln aufzuwärmen. Nach dem Training kann sie dazu beitragen, die Muskeln wieder aufzubauen und Muskelkater durch Ermüdung zu verringern. Der Zeitpunkt der Behandlung hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab.
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